|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 23:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוג קריאטין ועוד כמה שאלות
האם זה עד כדי כך משנה של איזה חברה הקריאטין? כי סה"כ זה קריאטין...כאילו הוציאו את זה מאוכל..
ראיתי בחנות שאני עובד בה אבקת קריאטין שכתוב עליה Power Caps אני מתאר לעצמי שזה השם של המוצר..מישהו אולי מכיר? חפשתי פה באתר ולא מצאתי..האם הקריאטין הזה טוב? כמה פעמים ביום מומלץ לקחת את ה"כוס מדידה" הזאת? ולקחת רק בימים של אימון? וכמה זמן לפני אימון? שעה בערך? ואיך לוקחים את זה? כמו חלבון? מערבבים עם מים/חלב? ועוד משהו, קראתי שזה חשוב מאוד לשתות עם זה הרבה מים, לא נראה לי שיש לי בעיה עם זה כי גם ככה אני מוריד איזה שתי ליטר עם לא יותר ביום, כרגיל, בכל מיקרה על איזה כמויות מדובר? תודה מראש לעוזרים! |
|
|
תצוגה בשכבות