|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-07, 21:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תזונה
 בעיקרון גורם הכי מכריע זה להוסיף בארוחת בוקר ובארוחת ערב..אחרי אימון לא תמיד ואפשר גם בבוקר בארוחה שניה פשוט תנסה לעלות את הכמיות לאט לאט בכל ארוחה ממוצע של פרוסת לחם |
|
|
תצוגה בשכבות