|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-06, 14:40
|
#18 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
מממ , אז שכיבות שמיכה בעמידת ראש מחוץ לתמונה , תעשה הרמות לצדדים בשכיבה עם דאמבלים מקבילים ומטח . ותנסה לראות איזה תרגילי Rehab יש לגב
רגליים תעבוד כמובן במכונות בידוד שזה הדבר היחידי שטוב להן
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות