|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-07, 22:24
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
בינתיים 4x30 אני מתלבט אם להכניס את הריצה בתחילת האימון שאני אעבוד על דופק יותר גבוה(תחילת מן הסתם יש יותר כוח והמטרה לשרוף יותר קלוריות) ואת האימון משקולות אחריו?? או להפך? מישהו ניסה?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות