|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-07, 20:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פיתוח של אזור השכמות והקף והבטן
מישהו יכול לעזור לי בבקשה ולתת לי תריגילים כדי לפתח את אזור השכמות ולהגדיל את רוחב הבטן
אני מנסה לאכול הרבה אך אני עדיין לא גודל באזור הזה אלא רק באזורי החזה והגב תודה רבה |
|
|
תצוגה בשכבות