|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-06, 20:51
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אחח איזה אימון, אולי הכי טוב שלי ב-3 חודשים האחרונים. 100 קילו X 8 חזרות סקוואט 110 קילו X 5 חזרות סקוואט לחיצת כתפיים בדאמבלים 22.5 קילו כל צד X 8 חזרות. לא יודע מה קרה, אבל באתי בשיא המוטיבציה לאימון היום, ללא עייפות כלשהי. תודה לאל.  |
|
|
תצוגה בשכבות