|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-07, 16:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סטים או סט
למה יותר טוב לעשות את התרגילים בסטים קטנים ולא בסט אחד הרבה פעמים.. לדוגמא 3 סטים של 15 במקום סט אחד של 45??
|
|
|
תצוגה בשכבות