|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-07, 01:46
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה לי הבעיה שלך שאתה עובד עם יותר משקל בשבילך תנסה לעשות דרופ סט
תעבוד עם Rm8 על המשקל הזה ואז תוריד קצת משקל שיהיה הrm8 שלך מה שאתה עושה אתה מתיש יותר מידי על הסט הראשון וככה לא מנצל מספיק את הסטים האחרים
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות