|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-07, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טונוס-שרירי ושאר ירקות
חשבתי על זה,
הרי ידוע שטונוס שריר ומסת שריר זה שני דברים שונים לגמרי. מסה זה ה... כמות ק"ג של שריר בגוף טונוס זה רמת המתיחות והמוצקות של השריר (=הצורה היפה שמתקבלת עם האימונים) במידה ומישהו מפסיק להתאמן, ונמצא תמיד במאזן קלורי חיובי ו1.8 גרם חלבון לכל ק"ג גוף נגיד, ההגיון אומר שירד לו הטונוס עם הזמן אבל תגדל לו מסת השריר. מאותה הסיבה ששמנים הם כל כך חזקים למרות שלא נראה עליהם "צורה שרירית". תקנו אותי אם אני טועה. |
|
|
תצוגה בשכבות