|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-07, 15:01
|
#1 |
|
Guest
|
אימון חרא!!!
אתמול היה לי אימון ממש גרוע, לא הצלחתי להרים את המשקלים הקבועים שלי, הייתי עייף ולא היה לי חשק
 מה שמוזר זה שאני ישנתי מלא באותו יום, אכלתי הרבה כרגיל, ולא עשיתי שום דבר קשה במיוחד   !אז למה זה בעצם קורה?  אם לא הייתי ישן ואוכל אז מילא, אבל הכול היה כרגיל אז מה הבעיה? והאם כדי להמשיך אימון כזה שאתה רואה שלא הולך? כי נגיד בלחיצת חזה במשקל נמוך ממש בחזרה ה6 המשקל פתאום נפל עליי אז אוליי יש חשש לפציעות באימון כזה! |
|
תצוגה בשכבות