|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-07, 19:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמות השומן גבוה למדי...אך הפחמימה והחלבון מספיקים לאחרי אימון תשלב 5-4 תמרים ו1-2 בננה וזה אמור להספיק לכמות הפחמימות....והדבר תלוי גם האם הפחמימה שבאנשור היא פחמימה מורכבת או פשוטה.
|
|
|
תצוגה בשכבות