|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-07, 17:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה למתאמנים וותיקים
א.מתי התחלתם את החיטוב הראשון שלכם (מאז האימון הראשון שלכם)?
ב.באיזה נתונים הייתם וכמה הייתם לאחר החיטוב? ג. כמה זמן נמשכה תקופת החיטוב? ד. כמה אחוזי שומן בערך אפשר להוריד בתקופה של 3 חודשים. תעזרו לי אני בהתלבטות רצינית אם להתחיל בחיטוב (88 ק"ג, 1.87, בערך14% שומן, היקף יד 37-38 ס"מ) |
|
|
תצוגה בשכבות