|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-06, 23:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מזה זה לעזעזל "להוציא את השרירים"?
לבטן יש בקושי פוטנציאל גדילה ביחס לשרירים אחרים. אם אתה רוצה להבליט את הקוביות תעלה במסה בכל הגוף ואז תחטב, כל הכפיפות בטן האלה לא יעזרו לך. אם אתה לא מאמין וסומך על איזה מאמן חאפר "בכיר", תנסה ותראה איך אתה מבזבז את הזמן שלך. |
|
|
תצוגה בשכבות