|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-06, 20:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חייב עזרה דחוף!!!!
חברים יש לי בעיה רצינית,
אני ברמן בבאר בתל אביב ואני חשוף לאלכוהול יותר מאדם רגיל ככה שיוצא לי ליפול לפעמים(פעמיים בשבוע לפחות!!!) מה עושים??? הרי זו ההעבודה שלי כרגע. אני חייב לציין שאני מתאמן רציני ונראה גדול וטוב אבל אני מנסה לרדת מעט בשומן ולא מצליח!!! אגב,אני צורך חלבון כל 3 שעות ומקפיד על התזונה, מה אתם אומרים???חייב עזרה!!! |
|
|
תצוגה בשכבות