|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-06, 12:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק שיבולת שועל
אהלן,
מהמלצת כמה אנשים אני עכשיו שותה על הבוקר בתור הארוחות בוקר שלי שייק של 350 מ"מ חלב+ כוס ש"ש + חצי סקופ מי גבינה + 2 כפיות שוקו לטעם. זה עושה לי על הבוקר ממש כבד על הבטן ובלאגנים לאורך כל היום. משהו לא בסדר בשילובים האלה ששמתי או שאסור לאכול ש"ש לא מבושלת? או שאני אתרגל? והאם זה באמת ארוחת בוקר מספקת? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות