|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-06, 22:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה באימונים
יש מלא תרגילים שאני לא יודע איך עושים אותם ומה זה
התרגילים של הרגליים לא מבין כלום שם http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1 אני מתאמן רק שכיבות סמיכה מתח ושכיבות בטן ייצא לי מזה משהו? |
|
|
תצוגה בשכבות