|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 16:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לשייק של הבוקר מה נותנת לי פחמימה בעלת ערך גליקוגמי גבוה? למה לא סתם פחמימה כמו פריכית אורז?
בקשר לשייק שכתחליף לארוחה, נגיד ואני רוצה לאותו רגע רק את החלבון (את הפחמימה אני אשלים יותר מאוחר) יש צורך עם השייק פחמימה בעלת ערך גליקוגמי גבוה?
__________________
~אורי~ ~מאמן חדר כושר מוסמך ווינגייט, מאמן כושר אישי~ |
|
|
תצוגה בשכבות