|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 14:36
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מספר סטים וחזרות
אמיר מישראלבודי רשם לי
"לחיצת חזה במכונה 3*6" "לחיצה חזה שטוח עם משקולות 8*5" נראה לי מאוד מוזר, 3 חזרות ו6 סטים. או לחילופין, 5 חזרות ו8 סטים. זה הגיוני?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
תצוגה בשכבות