|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-07, 23:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ואל תשכח, שאם אתה על משקל כבד ומצליח לעשות ת'חזרות אבל חזרות לא נקיות, עדיף שתוריד את המשקל קצת ולעשות 8-10חזרות נקיות.
חשוב מאוד! אני עד עכשיו עבדתי בצורה לא כל כך נכונה ושילמתי על זה זמן יקר במכון!  |
|
|
תצוגה בשכבות