|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-07, 11:42
|
#2 |
|
Banned
|
בעיברית קוראים את זה שחיף
 שמע גבר,אתה כמו שאמרת שחיף ! אין לך מה לפחד במצב שלך לעלות ב % שומן! אני מציע לך להתחיל מסה מלוכלכת 2-3 חודשים,לראות איך מתקדם,ואז לעבור לעליה במסה נקיה ! אבל גם זה תלוי לאחוזי שומן שיש לך עכשיו ! יכול להיות שאתה רזה על % שומן גבוה ,גם זה יכול להיות. |
|
|
תצוגה בשכבות