|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-07, 23:51
|
#14 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
מה זה אל תביא את מקס כדוגמא? למה מה הבנאדם מוטציה?
 התאמן חזק 3 פעמים בשבוע, אכל כמו שצריך וראה תוצאות. FBW לא מתאים בגרוש. במאסה צריך לבוא לאימון להתמקד על 2-3 שרירים מסויימים בסבבה ולא לטחון את כל הגוף עם תרגיל אחד מעפן לכל שריר. |
|
|
תצוגה בשכבות