ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-06-07, 21:40   #15
אור
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 1,237
ברירת מחדל

5 גבינה לבנה חצי אחוז - חצי קילו כל קופסא.
2.5 קילו חזה עוף
10 טונות במים
4 יופלה 0אחוז (למקרי חירום)
2-3 קילו בשר כתף מספר 6 לפני בישול
3 לחם מלא, אני מגוון כל פעם מחברה אחרת..
1 קופסא של טחינה ביתית
6-7 קילו ירקות מכל הסוגים (גמבות,מלפפונים,עגבניות וכו')
2 ארגזי ביצים 1+ , בכל ארגז 30 ביצים או 24 אני לא זוכר.. (אני בשבוע צורך 30-35 ביצים אז לא הכל בשבילי .. )
1 אורז הודי
חבילת גבינה צהובה 9 אחוז.
300 גרם גבינה מלוחה 5 אחוז.
קילו לימונים (או יותר לטונה ולסלטים)
10 תפוחי עץ

זהו נראה לי.. (זאת הרשימה שלי)
__________________
הורדות

אבקות חלבון
אור מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:12.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים