|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-07, 13:20
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם ! במיוחד לרון הגבר
 ..ותפריט אני לא ממש רזה אממ וקצת טיפה שמן =| אני ישתמש בנתיים בתוכנית הזאתי: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=204&Page=1 אבל אני אקטין קצת את החזרות לפי מה שאמרתם =] טוב אז הבקשה האחרונה שלי, וסליחה שאני שואל יותר מדי, מישו יכול להוסיף לי תרגילים כאלה לידיים [דו ראשי תלת ראשי וזה] ולכתפיים? אם אפשר גם תפריט לתוכנית הזאתי.. ובקשר לתוכנית הזאתי : איך לעזאזל עושים מתח בבית?  |
|
|
תצוגה בשכבות