|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-07, 12:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני בפציעה ויש לי כמה שאלות
עכשיו יש לי דלקת במפירקים של הידיים של
שניהם  אז למכון אני לא הולך אז חשבתי לעשות אירובי בבית יש לי הליכון אם אני לא יהיה ביגרעון קלורי של פחות מ 200ק אני לא יאבד שריר נכון? הריצה לא תחמיר לי את הדלקת נכון? האם אני יכול להמשיך לעשות בטן ולעבוד על הגב התחתון מבלי לחשוש להחמרה ? וכמובן שאני ישמור על תזונה וחשבתי שאחרי שיעבור לי אולי אני יתחיל לעשות אימוני כאלה כוח/מסה/מסה/כוח[אין לי כוח לירשום היפטרופטיה אני גם לא יודע ליכתוב את המילה הזאתי כמו שאתם רואים^^] האם האימוני כוח יקטינו את הסיכון לדלקות? |
|
|
תצוגה בשכבות