|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-07, 14:39
|
#21 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
מחקרים הראו שאנשים שעבדו על אותה תוכנית ותזונה
ועשו Hiit מול אירובי רגיל אחרי תק' מסויימת היו עם 9 אחוז פחות שומן מאלה עם האירובי הרגיל אין קשר למיתוס של הfbr כמו כן יש עוד חקר שמראה את טאבאטה מול תוכניות Hiit אחרות. רק שאני לא מוצע אותו נתתי אותי אולי במחקרים בלי הלינקים למעלה בנושא. ופאבמד זה אתר רפואי , תמצא שמה מקסימום משהו על השפעה של אימון אירובי\אנאירובי על רקמות שונות או לא יודע מה.
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות