|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
מה שכן אני צורך 2 טבליות 45 דקות עד שעה לפני אימון 4 פעמים בשבוע וזהו. שבוע = 8 טבליות 190:8= 23 שבועות = 5 חודשים בערך לקופסה. |
|
![]() |
![]() |