כמה תמונות שלי

[קולמן הפחדן]

פורסם במקור על ידי Avi

דבר ראשון תודה על התגובות המהירות
דבר שני, לא בזבזתי שנתיים באימונים בבית בגלל שגם הייתי בצבא בבסיס סגור ככה שלא היה לי זמן לחדר כושר, וגם שקלתי בהתחלה 60 קילו.
דרך אגב, ההתלבטות שלי זה עם לעשות מסה עד הקיץ הבא ( זאת אומרת 10 חודשים רצופים מסה) או להתחיל בקרוב חיטוב למרות שאני לא יודע אם יישאר אחרי זה משהו. מה אומרים?

שלא תבלבל הרבה כן ?
גם עכשיו אין לך כלום,אתה ניראה כמו סתם אחד שלא מתאמן בכלל.
אני היתי מציע לך לחטב,להוריד את כל השומן המיותר שיש לך,ואחרי זה לעשות מסה.
כי עם אתה תעלה מסה, אתה בטח תעלה ממש מלוכלך.. ויהיה לך הרבה שומן..
וכשתחטב יקח לך הרבה זמן להוריד את האחוזי שומן,ובנתיים לא ישאר לך מסה כשתיהיה בסוף החיטוב.
אז במקום לעשות תהליך ארוך שכזה,תתחיל חיטוב ותעלה מסה..
ואז אתה חוסך לך כמה חודשים טובים של חיטוב,שבו אתה תרד הרבה מסה בגלל שזה החיטוב ה-1 שלך ויהיה עליך הרבה שומן.

עריכה.
כולם ממליצים לך על מסה כי הם לא יודעים כלום מהחיים שלהם.
חצי מהם לא עברו פה חיטוב,ומסה ריצנית..

הם רק רואים שינוים,וחושבים שבחיטוב ה-1 ניראים ככה.
זה לא נכון..

בהצלחה..

לא ישאר ממך כלום אם תיהיה על אחוזי שומן גבוהים ותחטב.