|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 10:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
25 סטים? מה קרה מלחמה?
אולי התכוונת לחזרות? בכל מקרה מקרה בשביל היפרטרופיה של בטן שים עליך משקל ותעשה 12 חזרות ככה 3 סטים. בשביל קוביות אתה צריך לחטב.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
תצוגה בשכבות