|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#21 |
|
מושעה
|
דבר ראשון קשה לי להאמין שזה מתאים בתור תוכנית חיטוב דבר שני אני בקושי הצלחתי לקרוא מה שרשמת יהיה עדיף אם תסדר את זה בצורה הזאתי..
A חלוקה תרגילים-סטים-חזרות B חלוקה תרגילים-סטים-חזרות והלאה.. |
|
|
|