|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 14:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתחיל להתאמן כנסו..??
מה מומלץ למי שמתחיל להתתאמן איך להתחיל מכונות או חופשי?
התאמנתי בבית בערך חודשיים והמטרה שלי זה מסה יש לי תפריט והכול.. מה אתם ממליצים איך להתחיל כי המדריכים בחדר כושר על הפנים חבר שלי אמר לי.? לפי הזמן שלי אני יכול להגיע 3 פעמים בשבוע שמעתי על כמה מיני תוכניות Abc Ab Fbw מה מומלץ? |
|
|
תצוגה בשכבות