|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 13:38
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
כן חשבתי ככה.. סבבה.
נקווה שזה יתן לי את הפוש שאני צריך בשביל להתקדם. מה אפשר לאכול על הבוקר בשביל מספיק פחמימות וחלבונים? אני לא מבין איך אנשים יכולים לאכול כשהם קמים, אין תאבון בגרוש. ועוד למי יש כוח להכין לאכול.. מה אתם עושים? :/ עריכה: רעיון טוב, אני בדרך כלל לוקח איתי בננה לישר אחרי אימון. ואז שעה וחצי~שעתיים אחרי אוכל לי חלבונים וקצת פחמימות. יספיק? |
|
|
תצוגה בשכבות