|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 14:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו יכול להמליץ לי על תכניות אימונים ?
אני מתחיל מחר (יום ראשון) להרים ברזלים אז יש לי מולטיטראנר + משקולות + מטח + איזה מקל שצריך לעקם אותו + מישקולות לרגלים
יש אולי איזה אמלצות ?? משהו הכי טוב והכי מהיר לפיתוח הגוף... תודה לעוזרים :laugh: |
|
|
תצוגה בשכבות