המלצה לאימון הרגליים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
המלצה לאימון הרגליים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

01-06-07, 15:48

#11

ice13

Guest

הודעות: n/a

גם אם החלפתי ביניהם בטעות זה עדיין נכון שעדיף לעשות באימוני רגליים טווחי חזרות גבוהים!

ציטוט:

5. עבודה בטווחים נמוכים תשפר ביותר יעילות את גיוס יחידות המוטוריות, מה שיכול להביא בסופו של דבר ליותר גדילה בשריר.

מסכים לגבי שאר השרירים אבל לגבי הרגליים לא!

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:36.