|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-06, 15:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הטווח המלא של הdeltoid הוא לא עד 180 מעלות אלא עד 120 מעלות פחות או יותר... להרים את הידיים עד 180 מעלות זה מיותר לגמרי ופועלים במצב הזה שרירים אחרים
|
|
|
תצוגה בשכבות