פחמימות בספגטי..

Sugarzaza · 31-05-07, 22:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

תשמע תזונה של מפתחי גוף היא בכל מקרה מאוד מאוד עשירה ומוקפדת על לאכול גם ככה מספר של ירקות + פירות ביום, רוב האנשים פה זה לא ישנה להם כל כך אם הם ישתמשו בספגטי מחיטה מלאה, או אורז מלא, לא יכול להזיק אבל לאו דווקא זה מה שיאפשר להם חיים בריאים יותר. כו כן אתה צריך להתחשב שהרבה מהמפתחיגוף לוקחים גם ויטמינים ומינרלים בכדורים.

נוטריינטים שמקורם בתזונה תמיד יהיו עדיפים על נוטריינטים שמקורם במפעל