|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-07, 12:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחי !!
אם אתה מפתח גוף אז זה הולך בסטים של 8-12 לא יותר מעל זה כבר כוח ןלא מפתח מסת שריר אני יצרף לך כתבה של גיל שם הוא אומר שמה שצריך להרגיש זה באימון ולא אחרי אני מקווה שעזרתי http://www.israelbody.org/Index.asp?...ים וחזרות תילחץ על הקישור בהצלחה בהמשך הדרך אבישי |
|
|
תצוגה בשכבות