|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() תנועה אקצנטרית יותר מידי תגרום לפגיעה בריקמות חבור אז אל תשתולל עם זה יותר מידי זמן מספיק לתנוה אקצנטרית עד 3 שנייות
|
![]() |
![]() |