|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-06, 01:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
החזה שלך לא מצליח להתאושש לגמרי עד האימון הבא שלו וכמובן אתה לא טועה זה כנראה בגלל הווליום הגבוהה, אתה יכול בשקט בשקט להוריד בין 3 ל 5 סטים ולראות עם חל שיפור,
אתה גם יכול לבדוק עם אתה אולי מתמודד עם משקלים גבוהים מדי בטווח חזרות נמוך ומגיע יותר מדי לכשל גם זה יכולה להיות סיבה לדומס ארוך.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה בשכבות