|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 11:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי העמסת סט
נגיד אני עושה תרגיל 3x8 עכשיו על מישקל מסויים
ואני רוצה להוסיף עוד סט אם מישקל גבוה יותר כדי להגיע להמסה ריצינית=קריעת שריר האם זה נכון לעשות כזה דבר? האם עדיף לעשות את זה בהתחלה? במיקום בסוף? |
|
|
תצוגה בשכבות