|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-07, 15:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בוא נגיד ככה:
אוכל זה צוואר-הבקבוק. תאכל הרבה ותתאמן חרא - עדיין תגדיל את מסת השריר. תאכל מעט ותתאמן מעולה - לא תגדיל את מסת השריר. ואני לא מדבר על החודשים הראשונים לאימונים, כי אז החוקים האלה לא תקפים. |
|
|
תצוגה בשכבות