|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 22:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לשומן
אני בחיטוב ורציתי לדעת:
1.כמה שומן אני צריך לצרוך ואם יש זמנים "קריטים" כמו בוקר, ערב, לפני אימון, אחרי אימון... כל מיני כאלה. 2.האם שמן זית מספיק או שאני צריך לגוון עם השמנים? תודה רבה רבה לעוזרים! |
|
|
תצוגה בשכבות