|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-06, 22:55
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כמו כן אין לי מושג איך חישבת את הכמות שומן מירבית לשריפה אבל עשיתה פה שטויות ... לא יודע מה הקשר בין זה לבין הנוסחה
תעלה משקל גוף רזה X משקל שומן משקל שומן לא אחוזי שומן !!! וגוף רזה = המשקל שלך פחות המשקל של השומן ... איך אתה מחשב ת'משקל שלך ? אמרת אתה 13 אחוז שומן אז 65 חלקי 100 זה 0.65 זה אחוז אחד אתה צריך 13 אז 8.45 קילו שומן ישך ... ממש דובון P: חחח סתם אחי :P טוב יאלה אני יעשה לך את כל החישוב אתה חייב לי :P 8.45 * 56.55 = 477.8 אתה צריך לצרוך 2200-477.8=1722.2 קלוריות |
|
|
תצוגה בשכבות