|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-07, 03:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא שירותים ולא נעליים
קריאטין בכמות כ"כ מזערית שאני לא מבין איך אתה בכלל מזכיר את זה.. 1 גרם קריאטין ואם אתה קונה קריאטין בתור מוצר נפרד 5 גרם יהיה המינימום (!) שאתה תיקח ליום.. שאר הויטמינים מינרלים בטח גם אפסיים כל התכלס זה החלבון והקלוריות חלבון מאבקת חלבון עדיף קלוריות מגיינר בייתי גם עדיף אולי תבלה קצת בשירותים וזה גם לא בטוח אבל בכספומט לקנות גיינרים תבלה יותר אבל אם יש לו כסף שיקנה גיינר אם אין לו מספיק שיכין בבית כי זה הרבה כסף!! |
|
|
תצוגה בשכבות