|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-06, 19:27
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ארוחת בוקר ברונפלקס ארוחת עשר לחם שחור עם תוספת כלשהי ארחות 4 תפוח ערב אורז עם בשר לפני שינה עגבנייה. (את הארוחות החלפתי באבות מזון זהים אבל מאכלים שונים) וירדתי ככה 7 קילו והפסקתי לרדת..  |
|
|
|
תצוגה בשכבות