|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-07, 00:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עד כדי כך?
נאמר ויש לי 4 סטים לשריר גדול. את כל הסטים לעשות 15+? חשוב גם לשמר את הכח בחיטוב ולעשות 6-8 חזרות לא?
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
תצוגה בשכבות