|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-07, 23:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קרא מאמרים,ותידע.
תתחיל במאמר עלייה במסה. נ.ב בחיים על תגיד את השם של השחיף הזה מייקל לואיס פה.. כולם יתחילו לרדת עליך עכשיו=) עריכה.. לא קראתי הכול אני עייף רצח.. עוד עריכה מצטער.. אתה רוצה להוריד במשקל ? לחטב כאילו ? למשקל גוף שלך אתה צריך ליצרוך לפחות 140 גרם חלבון ביום.. טובנה בשמן ממש לא בא בחשבון לא משנה אפילו אם אתה סוחט לה תנשמה,לא אוכלים את זה בחיטוב. אתה יכול במקום טונה במים לאכול קופסת קוטג' חצי אחוז שומן,או 5 פסטרמה דל שומן וכו'. בכל מקרה יש לך מדריך לחיטוב באתר קוראים לו הכן גופך לקיץ,תקרא אותו זה יעזור לך מאוד מאוד. בהצלחה וסליחה על התשובה החצי מובנת אני לא ישנתי יומים..
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות