|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-07, 00:53
|
#6 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
1.8 גרם חלבון לקילו זה מספיק. תוריד חלבון מאיפה שבא לך. כרומיום לא מאיץ חילוף חומרים, הוא כן יכול לעזור בשליטה ברמות סוכר אבל זה רלוונטי לסכרתיים בעיקר.
תתרגל לאכול ירקות, תנסה לשלב אותם בתפריט בצורה שתהנה מהם. |
|
|
תצוגה בשכבות