|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 15:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך החלוקת Ab שלי?
abxabxx
אימון A- חזה, כתפיים, יד אחורית, בטן אימון B- גב, תרגיל אחד לכתף אחורית, יד קדמית, תרגיל אחד לטרפזים, אימון אירובי 35 דק' בהליכון ריצה קלה איך זה מבחינת חלוקה? מטרה: מאסה.. |
|
|
תצוגה בשכבות