|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
Banned
|
![]() פולי עליון רחב
Bent Over Row פולי תחתון אחיזה רחבה מסור (כנגד פולי תחתון יד יד) דדליפט |
![]() |
![]() |