|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 01:21
|
#6 |
|
Banned
|
1.תלוי מה המטרה שלך אם זה בהתחשב בתפריט אז תאכל אבל עדיף מולטיצ'יריוס/פיבר1/דלפקאן/ברנפלקס
2.לחם חיטה מלאה מכיל סיבים מינרלים וויטמנים לעומת הלחם הלבן שאינו מכיל 3.חמאת בוטנים טבעית הינה מקור טוב לשומן אך לא ממש טעימה , סקיפי ושאר הירקות עם ערכים דומים אבל עם שומן צמחי ושאר הזבל 4.בדוק את היחס שומנים לשומן רווי , תקרא את המרכיבים אם יש הרבה חומרים מייצבים , שומן מוקשה אם בכלל או שומן צמחי חצי מוקשה כאלו דברים אז היא לא טובה. 5.שעה לפני יהיה עדיף אך זה גם בסדר |
|
|
תצוגה בשכבות